Actualités Une nouvelle SOPHROLOGUE sur Allaire !

Installation de Mme Danielle LE GUEN : SOPHROLOGUE

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce non invasive (méthode exclusivement verbale et non tactile) qui vise à ré-harmoniser le corps et l’esprit en vue de retrouver un état de bien-être au quotidien. Elle a été développée dans les années 60 par un neuropsychiatre colombien. Elle est adaptable et accessible à tous et combine différentes techniques : relaxation, respiration, exercices physiques simples et visualisation positive qui vont permettre de retrouver un équilibre de vie.

Quelques exemples de champs d’application de la sophrologie :

Gestion du stress
Troubles du sommeil
Préparation à un examen, à une compétition
Difficultés de concentration
Gestion de la douleur
Addictions
Surmonter une phobie
Accompagnement dans la maladie (elle est de plus en plus proposée dans les hôpitaux dans le parcours de soin)
Retrouver confiance en soi
Découvrir ou redécouvrir ses capacités et toutes ses ressources internes

Une séance dure entre 45 min et 1 heure.

Pour me contacter :

Danielle Le Guen

1, Allée du Parc (ancienne maison médicale)

56350 Allaire

Tél. : 07.83.16.26.85

Email : danielle-sophro@sfr.fr