Actualités Ateliers Bouger Mémoriser · Stimulez votre mémoire en bougeant !
ATELIERS « BOUGER MÉMORISER » · STIMULEZ VOTRE MÉMOIRE EN BOUGEANT !
Un cycle d’ateliers pour les +60 ans, conçu pour stimuler la mémoire et les capacités cognitives tout en pratiquant une activité physique adaptée et de la sophrologie.
Participez à des séances ludiques, interactives et conviviales :
- Exercices de gymnastique mémoire
- Jeux cognitifs et séquences à reproduire
- Lectures et questions de compréhension
- Techniques de relaxation et respiration
Ces activités permettent de préserver et améliorer vos capacités motrices et intellectuelles, tout en favorisant le bien-être, la concentration et la confiance en soi.
Encadrés par des professionnels bienveillants, les ateliers allient stimulation cognitive, activité physique douce et sophrologie, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse du rythme de chacun.
Cycle de 7 ateliers obligatoires, gratuits et limités à 12 participants.
Sur inscription uniquement.
INSCRIPTION GRATUITE à l’accueil de la mairie d’Allaire :
Email : mairie@allaire.bzh
Téléphone : 02 99 71 91 09
Quand ? 7 ateliers tous les mercredis entre le 29 avril et le 10 juin
Adresse : Salle de L’écurie à la Ferme de Coueslé, Allaire
Horaires :
De 14h30 à 16h30 (pour les ateliers 1 et 7)
De 14h30 à 16h00 (pour les ateliers 2/3/4/5/6)
